Quels sont les fondamentaux d'une bonne posture au golf

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Chaque coup de golf réussi commence par une position de départ fiable. Avant même que le club ne bouge, votre prise, votre posture, votre alignement et votre position façonnent déjà le résultat. Lorsque ces bases sont défectueuses, même un bon swing peut entraîner un contact irrégulier, une mauvaise direction et une perte de confiance.

Les fondamentaux d'une position de golf fiable se résument à quatre éléments principaux : la prise, l'alignement, la posture et la position. Ceux-ci constituent la base de la puissance, de la précision et de la constance. Maîtrisez-les, et votre swing deviendra plus facile à reproduire sous pression. Dans ce guide, vous apprendrez comment chaque élément de la position fonctionne et comment construire une routine simple à laquelle vous pourrez faire confiance à chaque coup.

Honnêtement, nous avons vu de nombreux golfeurs améliorer considérablement leur frappe de balle simplement en se concentrant davantage sur leur position de départ. Si vous luttez contre un slice, si vous faites des coups gras, ou si vous n'arrivez tout simplement pas à trouver votre rythme, cela a probablement plus à voir avec votre position de départ que vous ne le pensez.

Décortiquons chaque partie afin que vous puissiez construire une routine qui tienne la route du premier tee au dernier green.

Points clés à retenir

• Une bonne position de golf signifie que votre prise, votre alignement, votre posture et votre position travaillent ensemble à chaque swing.
• La position de la balle et la largeur de la position changent avec chaque club pour vous aider à frapper des coups nets et à obtenir la bonne trajectoire.
• L'utilisation d'une cible intermédiaire pour l'alignement et une routine de pré-coup constante éliminent les incertitudes et renforcent la confiance.

Les éléments essentiels d'une position de golf fiable

Une bonne position de golf implique quatre éléments qui fonctionnent en synchronisation : la largeur de la position et la préparation athlétique, l'angle de votre colonne vertébrale, la position de la balle et la façon dont vos mains tiennent le club.

Position de golf et posture athlétique

La largeur de la position établit votre équilibre et votre puissance. Pour la plupart des fers, les pieds sont écartés à peu près à la largeur des épaules, mesurée à l'intérieur des talons. Cela vous maintient stable mais permet à vos hanches de pivoter.

Avec le driver, vous voulez une position légèrement plus large — juste à l'extérieur de la largeur des épaules. Le club plus long et le mouvement de balayage nécessitent cette base supplémentaire pour que vous soyez équilibré lors d'un mouvement plus ample.

Nous maintenons le poids réparti uniformément entre les deux pieds, en penchant un peu sur la pointe plutôt que sur les talons. Imaginez quelqu'un sur le point de vous lancer une balle — genoux fléchis, prêt à bouger. C'est ça l'impression.

Vos genoux ont juste assez de flexion pour vous sentir athlétique, mais n'en faites pas trop. C'est plus comme un quart de squat, pas un squat profond. Trop de flexion bloque vos hanches, mais si vous êtes trop droit, il est difficile de maintenir l'angle de votre colonne vertébrale stable.

Posture et angle de la colonne vertébrale

L'angle de votre colonne vertébrale à l'adresse détermine la propreté de votre frappe et la qualité de votre rotation. Tenez-vous droit avec le club devant vous, puis penchez-vous en avant à partir de vos hanches jusqu'à ce que la tête du club repose naturellement derrière la balle.

Penchez-vous à partir des hanches – ne courbez pas le dos. Gardez la courbure naturelle dans le bas du dos, la poitrine légèrement en avant. De profil, vous devriez voir une ligne droite du coccyx aux épaules.

Laissez vos bras pendre naturellement de vos épaules — ne les tendez pas et ne les rentrez pas. Si vous vous êtes bien penché, il devrait y avoir environ une largeur de main entre la poignée du club et vos cuisses. Cet espace permet à vos bras de bouger librement.

Il y a aussi une légère inclinaison de la colonne vertébrale par rapport à la cible, car votre main arrière est plus basse sur la poignée. C'est subtil, peut-être 5 à 10 degrés, mais cela vous aide à balayer la balle avec le driver et à obtenir le bon angle pour chaque club.

Position de la balle pour chaque club

La position de la balle change avec le club en raison des différentes longueurs de manche et de l'endroit où vous voulez frapper. Voici un guide simple : le driver se place à l'intérieur de votre talon avant, les fers moyens juste en avant du centre, et les fers courts juste au milieu.

Pour le driver, cette position avancée vous permet de frapper la balle en remontant, maximisant la distance et réduisant le spin.

Les fers longs (3-5) se placent une ou deux balles en avant du centre. Les fers moyens (6-8) juste en avant du centre. Les fers courts et les wedges sont au centre. Cela correspond à l'angle plus raide dont vous avez besoin pour un contact net.

Référence de la position de la balle :

Type de club	Position
Driver	Intérieur du talon avant
Bois de parcours	1 à 2 balles à l'intérieur du talon avant
Fers longs (3-5)	1 à 2 balles en avant du centre
Fers moyens (6-8)	Juste en avant du centre
Fers courts (9-PW)	Centre de la position
Wedges	Centre de la position

L'essentiel d'une prise de golf neutre

Une prise neutre permet à vos mains de ramener la face du club à l'équerre à l'impact sans aucune manipulation bizarre. Placez la poignée en diagonale sur votre main directrice, de la base de votre petit doigt jusqu'au-dessus de la première articulation de votre index.

Lorsque vous enveloppez votre main directrice, le « V » entre le pouce et l'index doit pointer quelque part entre votre menton et votre épaule arrière. S'il est à votre épaule directrice, c'est trop faible. S'il est bien à l'extérieur de votre épaule arrière, c'est trop fort.

Votre main arrière reflète cela — la ligne de vie couvre votre pouce directeur, le « V » pointe entre le menton et l'épaule arrière. La paume fait face à la cible, correspondant à l'angle de la face du club que vous souhaitez à l'impact.

La plupart des gens se débrouillent bien avec la prise en chevauchement (overlap grip) — le petit doigt de votre main arrière repose dans la rainure entre l'index et le majeur de votre main directrice. Si vos mains sont plus petites, essayez la prise entrelacée (interlock grip) où ces doigts s'entremêlent. Les deux fonctionnent, tant que vos mains bougent ensemble.

Pression de la prise ? Gardez-la légère — peut-être un 4 ou 5 sur 10. Si vous serrez, la tension monte dans vos bras et ralentit tout. Le club doit être bien en main, pas serré, afin que vous puissiez swinguer avec sensation.

Alignement correct et acquisition de cible

L'alignement détermine où votre balle atterrit réellement, peu importe la qualité de votre swing. L'une des plus grandes erreurs ? Les golfeurs dirigent leur corps directement vers la cible au lieu d'être parallèles, envoyant des coups hors ligne avant même que le club ne bouge.

Comment utiliser la ligne de visée

La ligne de visée est simplement une ligne imaginaire allant de votre balle à l'endroit où vous voulez qu'elle aille. Tenez-vous derrière la balle et regardez bien le long de cette ligne.

Choisissez un point au sol, à environ 60-90 centimètres devant votre balle, qui se trouve pile sur votre ligne de visée. Cela peut être une feuille, un divot, une tache – n'importe quoi qui se démarque. Cette cible intermédiaire est beaucoup plus facile à viser qu'un drapeau à 180 mètres.

Après avoir choisi votre point, avancez et alignez la face de votre club directement dessus. La face du club est la première — puis positionnez votre corps.

Aligner votre corps à la cible

Une fois la face de votre club alignée, positionnez vos pieds, vos hanches et vos épaules parallèlement à la ligne de visée. Imaginez des rails de chemin de fer : l'un est votre ligne club/balle, l'autre est la ligne de votre corps qui la longe.

La plupart des gens, sans s'en rendre compte, dirigent leur corps vers la cible – ce qui les oriente en fait à droite de l'endroit où ils veulent aller (pour les droitiers). Votre corps doit être parallèle-gauche par rapport à la cible, et non directement dessus.

Une vérification rapide : imaginez une tige à travers vos orteils, une autre à travers vos hanches, et une à travers vos épaules. Les trois devraient être parallèles à gauche de votre cible. Des bâtons d'alignement au sol pendant l'entraînement vous aident à le voir et à prendre l'habitude.

Gardez vos mains de manière à ce que la poignée pointe vers votre taille, avec une légère pression vers l'avant. Cela maintient tout en synchronisation.

Vérification de votre visée et de vos cibles intermédiaires

Même lorsque vous pensez être aligné, de petits ajustements peuvent se glisser à mesure que vous vous installez. Jetez un dernier coup d'œil le long de votre ligne de visée avant de swinguer pour vous assurer.

Regardez d'abord votre cible intermédiaire, puis laissez vos yeux suivre jusqu'à la cible finale. L'utilisation de ces deux points maintient votre visée précise et aide à éviter ces doutes de dernière minute qui gâchent votre swing.

Si vous êtes au practice, filmez-vous de dos. Vous pourriez être choqué de voir à quel point votre visée est réellement décalée. Des vérifications vidéo régulières ou le fait de demander à un ami de surveiller votre position de départ peuvent révéler des problèmes d'alignement cachés qui nuisent à votre frappe de balle.

Largeur de la position, répartition du poids et équilibre

Obtenir la bonne largeur de position, la bonne répartition du poids et le bon équilibre vous offre une base stable pour des frappes solides. Ceux-ci travaillent ensemble pour vous maintenir centré et vous permettre de transférer correctement le poids à travers la balle.

Choisir la bonne largeur de position

La largeur de la position change avec le club. Pour le driver, les pieds sont écartés d'environ la largeur des épaules – cela vous donne une base stable pour un grand swing. Avec les bois de parcours et les fers longs, rapprochez un peu les pieds, juste en dessous de la largeur des épaules. Les fers moyens se placent directement sous vos épaules. Les wedges et les fers courts ? Les pieds sont presque ensemble, de sorte que vous êtes centré pour la précision.

Pourquoi s'embêter ? Les positions plus larges sont bonnes pour les swings de balayage comme le driver. Les positions plus étroites vous aident à swinguer plus droit et à compresser les fers depuis le gazon. Allez trop large avec les fers et vous perdrez de la rotation et aurez du mal à faire un contact net.

Optimisation de la répartition du poids

Commencez avec le poids équilibré entre les deux pieds, sur les pointes — pas les orteils ou les talons. C'est votre meilleure option pour des frappes constantes.

Avec le driver et les bois de parcours, déplacez environ 55-60 % de votre poids sur votre pied arrière à l'adresse. Cela vous aide à accumuler de la puissance, puis à pousser le poids vers l'avant à travers l'impact pour la distance.

Pour les fers courts et les wedges, faites le contraire — privilégiez votre pied avant avec 55-60 % de votre poids. Cette inclinaison vers l'avant favorise un angle plus prononcé pour le spin et un contact net. Maintenez simplement votre poids stable à l'adresse — pas de balancement.

Équilibre sur les pointes et les talons

Un bon équilibre signifie se sentir centré sur la pointe des pieds. Ne vous balancez pas en arrière sur vos talons ou ne vous penchez pas trop en avant sur vos orteils — les deux nuisent à votre posture.

Lorsque vous vous penchez au niveau des hanches, votre poids doit se poser naturellement. Les genoux fléchissent un peu pour une position athlétique. Si quelqu'un pouvait vous faire tomber facilement, vous devez ajuster votre équilibre.

Restez équilibré de la position de départ à l'impact et vous frapperez plus souvent le sweet spot. Sans cela, le transfert de poids devient imprécis et vos frappes en souffrent.

Techniques de prise de golf pour un contact fiable

Vos mains sont votre seul lien avec le club, donc la façon dont vous le tenez façonne tout, du contrôle de la face du club à la puissance. Obtenir la bonne prise signifie connaître les styles de prise, trouver la bonne position des mains et utiliser juste assez de pression.

Prises neutres vs fortes et faibles

Une prise neutre vous permet de voir deux ou trois phalanges sur votre main directrice à l'adresse. Les « V » formés par vos pouces et index pointent vers votre épaule arrière. Cela redresse naturellement la face du club et convient à la plupart des gens qui recherchent la constance.

Les prises fortes font pivoter les deux mains dans le sens des aiguilles d'une montre (pour les droitiers), montrant trois phalanges ou plus sur la main directrice. Cela aide si vous slicez — cela facilite le redressement de la face du club et ajoute du spin de draw. Trop forte, cependant, et vous risquez de commencer à hooker la balle.

Les prises faibles font le contraire : les mains tournent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, avec seulement une ou deux phalanges visibles. La face du club reste ouverte plus longtemps, ce qui peut aider si vous luttez contre un hook. La plupart des pros s'en tiennent à des prises neutres ou légèrement fortes — elles offrent tout simplement le meilleur mélange de contrôle et de puissance.

Prise baseball et autres styles

La plupart des joueurs expérimentés s'en tiennent à la prise en chevauchement (overlap grip). Ici, le petit doigt de votre main arrière se niche entre l'index et le majeur de votre main directrice, créant une connexion unifiée qui procure une sensation de stabilité et de contrôle.

Certains vont plus loin avec la prise entrelacée (interlock grip), en entrelaçant le petit doigt arrière et l'index directeur. Tiger Woods a rendu cette prise célèbre. Elle est excellente pour les personnes aux doigts plus courts ou toute personne qui recherche une unité maximale des mains à l'impact.

Ensuite, il y a la prise baseball — parfois appelée la prise à dix doigts — où les dix doigts sont directement sur le club, sans chevauchement ni entrelacement. Cette prise vous donne plus de levier et de flexion du poignet, elle est donc populaire auprès des juniors, des seniors ou de toute personne qui recherche une distance supplémentaire. Certains instructeurs la considèrent comme un mouvement de débutant, mais honnêtement, quelques joueurs professionnels qui ont réussi ont utilisé leur propre version de cette prise avec de bons résultats.

Pression de la prise pour le golf de performance

Vous le voyez tout le temps : des golfeurs qui serrent leurs clubs comme s'ils essayaient d'en extraire de l'eau. Ce genre de tension tue la vitesse de la tête de club et bloque le relâchement naturel dont vous avez besoin pour des coups solides. Imaginez tenir un tube de dentifrice sans serrer — oui, c'est cette sensation.

Sur une échelle de 1 à 10, visez un 4 ou un 5. C'est assez de contrôle sans transformer vos avant-bras en briques. Laissez vos doigts faire le gros du travail pendant que vos paumes restent détendues. Concentrez-vous particulièrement sur une légère pression dans les trois derniers doigts de votre main directrice pour la stabilité, pas la raideur.

La pression de la prise augmentera naturellement pendant la transition et l'impact — c'est bien. Commencez simplement léger à l'adresse pour ne pas vous retrouver dans une zone de tension. Si vos avant-bras commencent à brûler après quelques swings, vous serrez trop fort et perdez à la fois en distance et en précision.

Posture et angles corporels pour une trajectoire de balle constante

Des angles corporels solides à l'adresse jettent les bases d'une frappe de balle fiable. Les épaules, les hanches et la colonne vertébrale jouent toutes leur rôle, permettant une rotation naturelle et vous offrant la possibilité d'un contact constant et d'une trajectoire prévisible.

Inclinaison de l'épaule et angle d'attaque

L'inclinaison de l'épaule à l'adresse a un impact direct sur la façon dont vous frapperez la balle, en descendant ou en balayant. Avec les fers, votre épaule avant devrait être légèrement plus haute que votre épaule arrière, peut-être de 5 à 10 degrés. Cette position vous aide à frapper vers le bas et à compresser la balle.

Avec le driver, vous augmentez l'inclinaison à 15-20 degrés en plaçant la balle plus en avant et en abaissant votre épaule arrière. Cela favorise une frappe ascendante, lançant la balle plus haut et réduisant le spin. Le véritable secret ? Adaptez votre inclinaison à votre club, et non à une seule position "universelle".

Directives d'inclinaison de l'épaule :

• Fers courts : 5-8 degrés, balle au centre
• Fers moyens : 8-12 degrés, balle juste en avant du centre
• Driver : 15-20 degrés, balle à l'intérieur du talon avant

Pas besoin de forcer l'angle d'attaque avec des mouvements étranges pendant le swing — réglez l'inclinaison correctement à l'adresse et votre rotation fera le reste.

Alignement des hanches, des genoux et des épaules

Vos hanches, vos genoux et vos épaules doivent s'aligner comme des voies parallèles, toutes pointant légèrement à gauche de votre cible (pour les droitiers). Imaginez que vous êtes debout sur des rails de chemin de fer : votre corps est sur l'un, la balle sur l'autre. Si ces lignes sont parallèles, vous n'aurez pas besoin d'inventer des compensations qui gâchent votre frappe.

Gardez vos hanches à niveau — pas relevées ou abaissées. Des hanches à niveau vous permettent de pivoter correctement au lieu de vous retrouver bloqué dans une extension précoce ou des pivots inversés. Les genoux doivent être légèrement fléchis, assis au-dessus de vos orteils. C'est votre position athlétique, prête à bouger.

Une erreur courante : ouvrir vos épaules vers la cible tandis que vos pieds restent parallèles. Cela crée toutes sortes de problèmes de trajectoire de swing. Toutes vos lignes corporelles doivent viser de la même manière pour permettre à votre rotation de fonctionner.

Liste de contrôle d'alignement corporel :

• Pieds parallèles à la ligne de visée
• Genoux parallèles aux pieds
• Hanches à niveau et parallèles
• Épaules parallèles aux hanches

Maintien de l'angle de la colonne vertébrale

L'angle de la colonne vertébrale est crucial pour frapper la balle de manière constante. Adoptez une inclinaison vers l'avant de 35 à 40 degrés par rapport à la verticale — suffisamment d'espace pour que vos bras puissent swinguer, mais toujours connecté à votre rotation. Les drivers nécessitent un peu plus d'inclinaison que les wedges, mais la différence n'est pas énorme.

Il ne s'agit pas seulement de régler l'angle — il s'agit de le maintenir. Perdre votre posture pendant le swing modifie votre arc, manquant le sweet spot. Les pros maintiennent l'angle de leur colonne vertébrale à moins de 2 degrés de la position de départ à l'impact ; la plupart des amateurs s'écartent de 8 degrés ou plus.

Pour vérifier l'angle de votre colonne vertébrale, placez un club le long de votre dos et maintenez-le en contact avec votre tête, le haut de votre dos et votre coccyx. C'est ce que ressent un alignement neutre. Pendant l'entraînement, essayez de maintenir votre niveau des yeux et la distance par rapport à la balle stables tout au long du swing.

Angles de colonne vertébrale cibles :

• Driver : 40 degrés d'inclinaison vers l'avant
• Fers : 35-38 degrés d'inclinaison vers l'avant
• Wedges : 35 degrés d'inclinaison vers l'avant

N'oubliez pas l'inclinaison latérale. Avec votre main arrière plus basse sur la prise, votre colonne vertébrale s'incline naturellement de 5 à 10 degrés loin de la cible. Cela aide à façonner votre arc de swing pour un contact solide.

Stratégies de position de départ avancées et dépannage

Une fois les bases acquises, l'ajustement de la position de départ pour la constance de l'arc de swing et les problèmes de contact est ce qui distingue les bons frappeurs des autres.

Conscience de l'arc et du plan de swing

La largeur de votre arc de swing dépend beaucoup de la position de vos mains et de vos bras à l'adresse. Si vos mains sont trop près de votre corps, votre swing sera étroit et raide – pas idéal pour le contact. Laissez vos bras pendre naturellement de vos épaules avec suffisamment d'espace pour bouger.

Le plan de swing commence à l'adresse. Inclinez légèrement votre colonne vertébrale loin de la cible (pour les droitiers) pour un swing sur le plan. Si vous vous tenez trop droit, vous aplatissez le plan et risquez d'approcher la balle trop de l'intérieur.

Essayez ceci : insérez une tige d'alignement dans vos passants de ceinture, pointant vers la balle. Pendant votre backswing, le manche du club doit correspondre à cette tige à mi-chemin. Si ce n'est pas le cas, votre posture a probablement besoin d'être améliorée.

Vérifications clés de la position de départ pour un bon plan :

• Colonne vertébrale inclinée de 5 à 10 degrés par rapport à la cible
• Bras suspendus librement, non collés à votre poitrine
• Poids équilibré sur la plante des pieds
• Épaules parallèles à la ligne de visée

Éviter les coups gras et les coups fins

Les coups gras (qui frappent le sol en premier) et les coups fins (qui frappent l'équateur de la balle) sont généralement liés à la position de départ, et pas seulement à votre swing. La position de la balle est le principal coupable. Trop en avant ? Vous toucherez le sol trop tôt et ferez un coup gras.

Les coups fins signifient souvent que vous êtes trop éloigné, donc vous tendez et soulevez à l'impact. Corrigez cela en laissant vos bras pendre naturellement, puis en saisissant le club là où il touche le sol.

Directives de position de la balle :

• Driver : Intérieur du talon avant
• Fers moyens : 5-8 cm à l'intérieur du talon avant
• Fers courts : Centrés
• Wedges : Légèrement en arrière du centre

Vérifiez également votre posture. Trop de flexion vous fera vous redresser à l'impact (coup fin) ; trop peu de flexion vous fera faire un coup gras. Assurez-vous que vos bras pendent droit de vos épaules, sans tendre.

Gérer l'extension précoce

L'extension précoce — le bassin qui se projette vers la balle lors du downswing — commence souvent par une mauvaise position. Si votre poids est bloqué sur vos talons, vous pousserez vers l'avant pour rester équilibré.

Commencez avec le poids sur la plante de vos pieds, peut-être 60-40 en faveur de l'avant. Maintenez une légère flexion des genoux ; cela donne de l'espace à vos hanches pour pivoter au lieu de se projeter vers l'avant.

Se tenir trop loin de la balle cause également des problèmes. Si vous tendez les bras à l'adresse, votre corps se rapprochera au milieu du swing pour compenser. Vérifiez un écart d'un poing entre vos mains et le haut de votre cuisse avant.

Liste de contrôle anti-extension à la position de départ :

• Poids sur la plante des pieds
• Genoux fléchis, pas raides
• Hanches en arrière, poitrine au-dessus des orteils
• Suffisamment d'espace entre les bras et le corps

Affiner votre routine de pré-coup

Une routine de pré-coup solide verrouille votre position, même lorsque les nerfs s'en mêlent. Respectez la même séquence à chaque fois : commencez derrière la balle, choisissez une ligne de visée et visualisez le coup.

Passez en revue quelques points de contrôle — légère pression de la prise, largeur de la position, position de la balle et un dernier coup d'œil à votre cible. Le tout ne devrait pas prendre plus de 15-20 secondes ; plus longtemps et vous commencerez à trop réfléchir.

Essayez d'ajouter une pression vers l'avant ou un léger transfert de poids comme déclencheur avant de commencer le backswing. Ce petit mouvement aide à relâcher la tension et à démarrer votre séquence à partir du sol.

Structure de routine efficace :

1. Placez-vous derrière la balle, choisissez votre cible
2. Faites un swing d'essai avec la sensation désirée
3. Approchez-vous sur le côté, alignez la face du club
4. Positionnez vos pieds et votre corps, vérifiez l'alignement
5. Un dernier regard vers la cible, puis swinguez

Rendez cette routine automatique en l'utilisant sur chaque balle d'entraînement, pas seulement sur le parcours. C'est ainsi qu'elle s'ancrera.

Foire aux questions

Bien préparer votre position de départ peut rendre chaque partie de votre swing plus reproductible. Ces réponses rapides couvrent les questions les plus courantes sur la prise, la posture, la position de la balle, l'alignement, la posture et les ajustements spécifiques au club.

Comment puis-je perfectionner ma prise pour un swing plus régulier ?

Tenez le club principalement avec vos doigts et une légère pression. Vous devriez voir environ deux phalanges sur votre main avant, et les deux formes en V de vos mains devraient pointer vers votre épaule arrière.

Quel est le secret pour réussir ma posture de départ à chaque fois ?

Adaptez la largeur de votre stance au club et maintenez votre poids centré sur la plante de vos pieds. L'objectif est de vous sentir athlétique, équilibré et prêt à pivoter.

Quelle est l'importance de la position de la balle, et comment éviter les erreurs courantes de préparation ?

La position de la balle est cruciale car elle affecte l'endroit où le club frappe le sol. Avancez la balle pour les clubs longs et gardez-la plus près du centre pour les fers courts et les wedges.

Pouvez-vous me donner quelques conseils pour aligner mon corps afin d'améliorer la précision de mes coups ?

Choisissez un point sur le sol juste devant la balle et visez d'abord la face du club à cet endroit. Ensuite, positionnez vos pieds, vos hanches et vos épaules parallèlement à la ligne de visée.

Quelle est la meilleure façon de m'assurer que j'ai la bonne posture tout au long de mon swing ?

Pivotez à partir de vos hanches, ajoutez une légère flexion des genoux et laissez vos bras pendre naturellement. Commencez dans une position équilibrée que vous pourrez maintenir tout au long du swing.

Pourriez-vous me révéler comment le choix du club peut influencer ma position de départ ?

Les différents clubs nécessitent de petits ajustements de position. Les drivers fonctionnent mieux avec une position plus large, une position de balle plus avancée et une légère inclinaison de la colonne vertébrale, tandis que les fers courts appellent une position plus étroite et plus centrée.